Csukló kontroll sorrend

Összegzés:

A guard -ból való karfeszítés képzetlenebb ellenfelek ellen hatásos. Egy képzettebb ellenfél már kevésbé ad hasonló lehetőségeket, ami azt jelenti hogy magunknak kell megteremteni őket. Ezzen technika segítségével megtanuljuk, hogyan alakítsunk ki karfeszítési lehetőséget egy képzett ellenfél ellen, és hogyan alakítsuk át háromszöggé, ha a karfeszítés nem sikerül.

1; Karfeszítés:

• Indikátor: Megtörted az ellenfél felegyenesedett pozícióját, és szeretnél karfeszítést csinálni.
• Legfontosabb részlet: Megfelelő testhelyzet, (merőleges) és test kontrollálása a belső lábbal.
• Leggyakoribb hiba: Gyenge belső láb kontroll.
• Rossz fiú emlékeztető: Ellenőrízd a könyök kontrollt a frodulás alatt.

2; Has le transzfer (belly down transfer):

• Indikátor: Az ellenfél megpróbál rádnehezedni a karfeszítés alatt.
• Legfontosabb részlet: Az iránytól függő transzfer megállapítása (jobb - bal).
• Leggyakoribb hiba: Gyenge láb kontroll a transzfer után.
• Biztonsági tipp: Vigyázzunk az ellenfél karjára a transzfer után (térden maradjunk).
• Rossz fiú emlékeztető: Ellenőrízd hogy a fordulás ne történjen túl hamar.

3; Háromszög (Triangle jump):

• Indikátor: Az ellenfél kivédi a karfeszítés lehetőségét úgy, hogy könyökkel blokkolja a lábat.
• Legfontosabb részlet: Erős láb kontroll a belső lábbal, és fej kontroll kézzel.
• Leggyakoribb hiba: Gyenge lökés a blokkoló kézre (így nem sikerül a lábak között kitolni).
• Rossz fiú emlékeztető: Különféleképp blokkold a karfeszítést.