Karfeszítés

Összegzés:

A leggyakoribb támadás amire a guard -ból számíthatunk (önvédelmi szituációban) az arcra mért ütések. Mikor az ellenfél rájön, hogy nem tud effektíven megütni, megpróbálja a nyakat vagy az arcot elérni, előrenyomulni. Mikor ez megtörténik, a karfeszítés lehetősége fennáll. Most két változatot mutatunk be, valamint azt, hogy mi a teendő, ha az ellenfél kiszabadítja a kezét.

1; Mély variáció (Low variation):

• Indikátor: Az ellenfél "beúszik" a kezével, hogy a torkot vagy a mellkast támadja és mélyen tartja a fejét.
• Legfontosabb részlet: Folyamatos fej kontroll, és megfelelő testhelyzet (merőleges az ellenfélre).
• Leggyakoribb hiba: Gyenge láb mozgás és test kontroll (lábbal).
• Rossz fiú emlékeztető: Marad merev testtel előrehajolva, kezeid a partner mellkasán vagy torkán.

2; Magas variáció (High variation):

• Indikátor: Az ellenfél a torkot vagy a mellkast támadja teljesen kinyújtott kézzel.
• Legfontosabb részlet: Gyors helyzet kialakítás és magas csípő.
• Leggyakoribb hiba: Gyenge láb kapocs mindkét lábbal.
• Rossz fiú emlékeztető: Marad merev testtel előrehajolva, nyújtott kezekkel a partner mellkasán vagy torkán.

3; Háromszög tranzíció (Triangle transition):

• Indikátor: Az ellenfél kihúzza a kezét a karfeszítésből.
• Legfontosabb részlet: Gyors tranzíció háromszög pozícióba magas csípőtartással.
• Leggyakoribb hiba: Lassú reakció, alacsony csípő.
• Rossz fiú emlékeztető: Húzd ki a kezed a karfeszítés különböző fázisaiban, hogy a hatékonyságot teszteld.

Záró gondolatok:

Az ütés elleni védelem a legfontosabb (önvédelmi szituációban) a guard pozícióban. Csak ha karok kinyújtott állapotban vannak, érdemes megkísérelni a karfeszítést. Ha az ellenfél eldől a technika közben, csak igazíts a pozíciódon és fejezd be a technikát (karfeszítés mount - ból).