Önvédelem

A BJJ önvédelme röviden: Az edzésen gyakorolt pozíciók, tranzíciók alkalmazása, különös tekintettel a távolság menedzselésére (ütések ellen védelem) majd a küzdelem domináns pozícióval, fojtással, feszítéssel való lezárása, ezzel az ellenfél megadásra kényszerítése.

 

Minden harcművészet alapja az önvédelmi képzés. A fittség iránti vágy, jó közérzet, sportban elért sikerek mind hasznos kiegészítők, de alapjaiban véve a harcművészet gyakorlók fő célja hogy ha lehetőség adódik, meg tudják védeni magukat az utcán.

A BJJ alapjában véve modern harcművészet, ezért miként egyéb technikáiban, az önvédelemben is modern módszereket alkalmaz. Kezdve a pszichológiai, mentális megközelítéstől (általános attitűd, viselkedés, támadások érzelmi aspektusainak elemzése) a fizikai kivitelezésig.

A BJJ önvédelmi technikák iránti szűrője ugyanaz, mint ami a teljes technikai repertoárra igaz: amely technika száz százalékosan kivitelezhető, végrehajtható egy ellenálló ellenfélen, az jó technika. Ide tartoznak a pozíciók, a tranzíciók, a feszítések és a fojtások. A gyakorlást így semmi sem különbözni egy éles helyzettől. Mivel maga a gyakorlás is teljesen életszerű (nincs védőfelszerelés, visszafogott technika) ezért számíthatunk rá, hogy tudásunk megbízható marad és nem fog külön meglepetést okozni akkor, mikor egyéb faktorok úgyis elterelik figyelmünket.

A BJJ nem alkalmaz ütéseket és rúgásokat. Természetesen védekezni ellenük hatékonyan védekezik (távolság menedzselése), de alkalmazásukat nem javasolja. Ennek okai:

• Valószínűleg egy nagyobb, erősebb valaki fog minket megtámadni. Mivel alapjában véve gyengébbek vagyunk nála, egy ütéssel rúgással még jobban felbőszítjük, ami csak olaj a tűzre.
• Az ütést nem tudjuk gyakorolni társon, nem üthetjük arcon, nem rúghatjuk ágyékon. Így, mint nem száz százalékosan kivitelezhető technika, a BJJ szűrőjén nem megy át.
• A kezünk csontja ugyanaz a csont mint az arc, amit megütünk. Megfelelő edzés hiányában magunknak is komoly sérülést okozhatunk.
• Pszichológiailag még vészhelyzetben sem szívesen okozunk komoly sérülést a másiknak, jó eséllyel hezitálunk.
• Büntetőjogi végeredménye is sokkal komolyabb egy ilyen küzdelemnek, mint egy feszítéssel vagy fojtással megadásra kényszerítő harcnak.

Különösen igaz ez a "kocsmai" vagy óvodai - iskolai dulakodásokra, mikor nem is akarjuk igazán megsérteni a másikat, csak véget szeretnénk vetni az incidensnek.

A BJJ önvédelmi tananyagában a Tradicionális Ju Jitsu -ban is megtalálható fegyveres támadások elleni védekezés is szerepel a bár inkább a magasabb fokozatoknál kerül jobban előtérbe.

Végezetül pár eset ahol a BJJ önvédelmi képzése különösen hasznos:

• Nőknél a nemi erőszak kivitelezése a szinte kizárólag a földön történik. A BJJ mind az áldozat szabadulásánál (mihamarabb álló helyzetbe kerülni és elmenekülni) vagy a támadós semlegesítésénél nagyfokú technikai repertoárral rendelkezik (további infók amit_minden_leanynak_nonek_tudnia_kell).
• Gyermekek, kamaszok összekapásai. A fiatalok sokszor kerülnek felfűtött érzelmi helyzetből adódó szituációba - "ego fight" - melyek általában dulakodásba, birkózásba torkollnak. A BJJ curriculum itt is hathatós segítség.
• Bármely olyan kiegészítő eset, mikor az általunk kedvelt harci szituációból a földre kerülünk. Mind az álló állapotba való visszatéréshez mind a földön való harc befejezéséhez számtalan lehetőséget nyújt a BJJ.